查出长了腺肌瘤一般指的是患有子宫腺肌症，患有子宫腺肌症通常采用药物治疗、放置节育器、手术治疗等方式治疗。子宫腺肌症通常是子宫内膜炎症、经宫腔操作等原因引起的，患者需要及时就诊、积极配合医生进行治疗。

1、药物治疗：一般针对症状比较轻、近绝经期、有生育要求的患者，如果患者的痛经症状比较明显，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片、萘普生胶囊等药物缓解疼痛，还可以在医生的指导下使用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物治疗。

2、放置节育器：临床上一般会使用左炔诺孕酮宫内节育器系统等放置在宫腔内部，稳定的释放左炔诺孕酮，可以有效改善患者月经量多、痛经等症状。

3、手术治疗：对于经过一段时间的药物治疗之后病情并没有得到有效缓解，或者症状比较严重的患者，需要在医生的指导下采用病灶切除术、全子宫切除术、子宫动脉栓塞术等手术治疗。

除了上述治疗方法之外，还可以采用超声引导经皮微波消融术治疗。平时也应该均衡饮食，避免过度劳累，保证充足的睡眠。