产妇一般情况下在当天或者4天以后左右的时间吃鱼头补奶，具体的时间，需要根据生产方式进行判断。

如果产妇是通过顺产的方式进行生产，一般并没有特殊忌口，所以在生产后的当天就可以吃鱼头补奶，但是如果产妇是通过剖腹产的方式进行生产，一般就需要在4天以后左右的时间在吃鱼头补奶，因为剖腹产通常会在腹部表面留下创伤面，而鱼头属于一种发物，不利于伤口的恢复，甚至会导致局部出现感染的现象，所以为了避免出现这种情况，可以等到4天左右的时间在吃。

另外产妇要注意，鱼头只能够起到辅助补奶的效果，并不能够直接补奶，如果奶水只是少量缺少，可以用奶水和奶粉相互勾兑的方式让宝宝饮用，如果奶水缺少的情况比较严重，可以通过催乳师的方式改善症状。

在短时间内要尽量以卧床休息为主，并且要注意局部的卫生工作，还有随时观察身体的健康状况，如果身体出现了异常，需要及时告知医生，避免影响到身体健康。同时也保持积极向上的心态，有助于病情恢复，也有助于通乳。