人工流产后进补肉类、蔬菜、水果等食物比较好，但是在吃的时候不可过量。

在人工流产后，女性的身体会比较虚弱，所以此时应多进补肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉等，因为这些肉类中含有较高的蛋白质、氨基酸等成分，可有效的帮助身体提高抵抗力，并促进身体恢复。同时还可多吃些新鲜的蔬菜，如胡萝卜、菠菜、卷心菜等，这些蔬菜中含有较高的膳食纤维，在进食后可有效的促进胃肠道蠕动，防止便秘的发生，同时还可有效的改善便秘。另外，人工流产后还可多吃些新鲜的水果，如猕猴桃、橙子、车厘子等，因为水果中含有丰富的维生素C、铁、磷等元素，在食用后可有效的补充身体所需要的微量元素。

虽然人工流产后可以进补以上食物，但是在吃的时候不可过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。同时需要注意，若对以上食物过敏，应禁止食用，以免导致食管和血管出现扩张和通透性增强，从而引起皮肤瘙痒、红色风团、呕吐等过敏性症状。

在人工流产后，应定期前往医院复查，查看子宫恢复的情况，如有异常应及时配合医生给予正确的治疗。