十几岁儿童贫血吃什么好，要看严重程度，轻微的儿童贫血可以吃猪肝、瘦肉等食物比较好，严重的儿童贫血吃铁剂比较好，如铁之缘片。
如果是轻微的儿童贫血，建议食疗。要尽早补铁，可以吃猪肝、瘦肉、牛肉、蛋黄、木耳、红枣、菠菜等，做到肉类和素菜同时补充，这样有利于铁的吸收。
如果是严重的儿童贫血就需要吃铁剂，如铁之缘片，补充调理一个月贫血就会有很好的改善。儿童贫血不难治，只要膳食补充足够营养，并配合铁剂，孩子的贫血是完全可以治好的。
儿童贫血的症状出现主要是因组织缺氧所致，最常见的临床表现为皮肤、黏膜呈苍白色，还可以影响造血器官及多系统，严重者甚至影响生长发育。严重的儿童贫血要卧床休息，限制活动，避免突然改变体位后发生晕厥，防止跌倒。
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