宝宝晚上吃多了可以通过散步、按摩、用药等方式帮助消化，平时要帮助宝宝养成良好的进食习惯。
1、散步：
如果宝宝在晚上吃饭时一次性吃的太多，很容易增加胃肠道的负担，使食物不容易消化，这个时候可以带宝宝外出散步，在散步的过程当中可促进胃肠道的蠕动，帮助食物的消化。
2、按摩：
另外也可以为宝宝做腹部顺时针按摩，可增加胃肠道蠕动，对于促进食物消化也有帮助，在按摩的时候不可用力过大。
3、用药：
如果宝宝晚上吃多了，伴有明显的腹胀腹痛等表现，也可以适当的应用一些促进消化的药物来改善，比如健儿消食口服液、神曲消食口服液、参苓健脾胃颗粒等，用药时需遵循专业医生嘱托。
除了以上方法，可以通过多饮用温开水等方式改善，平时家长要做好监督工作，不可让宝宝养成过度进食的习惯。
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